Sobredosis de CBD: ¿Es posible tomar demasiado?
En resumen:
- Es posible tener una sobredosis de CBD, pero todo dependerá del umbral de tolerancia de cada persona.
- Aunque es poco probable que una sobredosis de CBD tenga consecuencias graves, tomar una dosis elevada puede aumentar el riesgo de experimentar efectos secundarios.
- Para aprovechar al máximo los beneficios del CBD y minimizar el riesgo de efectos secundarios, lo mejor es utilizar productos de alta calidad y tomar una dosis segura adecuada para ti.
El CBD se ha popularizado de forma estelar en los últimos años. Pero al haberse hecho conocido y ponerse a la venta en empresas de todo el mundo tan rápidamente, aún hay muchos clientes que buscan respuestas sobre su funcionamiento y uso.
Preguntas sencillas como "¿Qué cantidad de CBD debo tomar?" o "¿Se puede sufrir una sobredosis de CBD?" están a la orden del día en el mundo del bienestar y, aunque existen respuestas a estas preguntas, no son tan sencillas como cabría esperar.
El CBD es un compuesto natural que afecta a cada persona de forma diferente, por lo que no hay reglas únicas en lo que respecta a cuestiones como la dosis y la elección del producto. Por el contrario, éstas dependen en gran medida de factores individuales, como el peso, la altura y las razones de uso.
Si alguna vez te has preguntado si es posible tomar demasiado CBD y cuáles son los efectos de hacerlo, no busques más: has llegado al lugar adecuado. En este artículo, abordaremos las preguntas más comunes sobre la sobredosis de CBD, enseñándote todo lo que necesitas saber para usar el CBD de forma segura y efectiva.
¿Qué es el CBD?
El CBD, o cannabidiol, es uno de los 100 compuestos conocidos como cannabinoides que se encuentran en la planta del cannabis. A diferencia de su pariente el THC (tetrahidrocannabinol), el CBD es un cannabinoide no tóxico, lo que significa que no produce un "subidón" ni afecta a tu pensamiento.
El CBD puede tomarse en varias formas, como aceites, cápsulas, bálsamos, comestibles y líquidos para vapear. Aunque la investigación es aún reciente, los primeros estudios sugieren que el CBD puede ofrecer una serie de beneficios potenciales, como reducir de la percepción del dolor, la disminución de los marcadores inflamatorios, y la mejora del estrés y del sueño. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones clínicas para respaldar estos resultados.
Sobredosis de CBD: ¿Es posible tomar demasiado?
Sí, es posible tomar demasiado CBD, pero ese "demasiado" dependerá de cada persona. Aunque es poco probable que una sobredosis de CBD tenga consecuencias graves, tomar dosis muy altas aumenta el riesgo de experimentar efectos secundarios desagradables, como náuseas, vómitos y diarrea. Para minimizar las posibilidades de experimentar estos efectos secundarios, es importante encontrar una dosis diaria que se adapte a la fisiología y las necesidades de cada persona.
How much is too much?
Como se ha explicado anteriormente, el CBD puede afectar a cada persona de forma diferente, y algunas personas tienen una mayor tolerancia que otras.
De hecho, algunos estudios que analizan el uso médico han descubierto que dosis de hasta 1.500 mg son bien toleradas, aunque estos efectos pueden variar de una persona a otra.
Además, para la mayoría de los usuarios, estas dosis tan elevadas no son necesarias para aprovechar los beneficios potenciales del CBD, y muchos consideran que dosis inferiores a la máxima recomendada son muy eficaces para la mayoría de las dolencias comunes.
En el Reino Unido, la FSA (Agencia de Normas Alimentarias) recomienda una dosis total diaria máxima de 70 mg de CBD. Esta cantidad se considera lo suficientemente alta para que el consumidor medio pueda aprovechar los beneficios potenciales del CBD y lo suficientemente baja para minimizar el riesgo de efectos secundarios.
¿Es tóxico el CBD?
No, el CBD no es una sustancia tóxica. La palabra "tóxico" significa "venenoso", y se utiliza a menudo para referirse a productos químicos peligrosos, metales pesados y sustancias intoxicantes, como el alcohol y el THC.
Vale la pena recordar que cualquier cosa puede ser tóxica - y de hecho letal - cuando se toma en exceso. En el caso del CBD, algunos estudios de mayor antigüedad con animales, mostraron que la DL50 (la dosis letal que puede matar al 50% de los animales de prueba) estaba entre 50mg/kg y 254mg/kg cuando se administraba por vía intravenosa a diferentes grupos de animales.
Pero aunque el CBD en sí no es tóxico, hay otras sustancias dentro de la materia prima que pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, si el cáñamo está contaminado con pesticidas, metales pesados y microbiológicos, o si el producto no se purifica adecuadamente para eliminar las trazas de THC, estas sustancias formarán parte del producto final.
Por lo tanto, ofrecer un producto con criterios estrictos de cultivo, purificación y pruebas es mucho más preocupante en lo que respecta a la seguridad y la toxicidad que el propio CBD.
¿Es seguro el CBD?
Sí, en general se considera que el CBD es seguro cuando se toma según las recomendaciones y en la dosis correcta, aunque es necesario realizar más investigaciones a largo plazo en este sentido. Según una evaluación de la Organización Mundial de la Salud, el CBD se considera bien tolerado y con un buen perfil de seguridad, y no está asociado a un potencial abuso o dependencia.
Cabe destacar que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), la Agencia Europea del Medicamento (EMA) y otras agencias reguladoras han aprobado algunos productos medicinales a base de CBD, como el Epidiolex, pero son para indicaciones clínicas limitadas debido a que el CBD es todavía un producto relativamente nuevo y la investigación se encuentra en las primeras etapas.
¿Qué dosis puede considerarse segura?
Como se ha explicado anteriormente, la dosis de CBD varía de una persona a otra, dependiendo de factores individuales. Para las personas que se inician en el consumo de CBD, se recomienda empezar con una dosis diaria baja, como 10 mg, y aumentarla gradualmente durante varios días hasta que se sientan los efectos deseados.
También puedes utilizar nuestra calculadora de dosis de CBD para encontrar una dosis que se adapte a tu fisiología y necesidades.
Al encontrar una dosis que funcione para ti, minimizas el riesgo de experimentar cualquier efecto secundario desagradable, a la vez que ahorras dinero al no tomar más CBD del que necesitas.
La importancia de tomar CBD de calidad
Otra forma de minimizar el riesgo de efectos secundarios del CBD es utilizar productos de CBD de alta calidad de una marca de confianza como Naturecan. Estos productos son sometidos a pruebas de calidad por laboratorios independientes para verificar las afirmaciones de la etiqueta y garantizar que no contienen ingredientes tóxicos como metales pesados, microbios, pesticidas y THC.
Un CBD de alta calidad también será más potente y eficaz que un producto de baja calidad o contaminado, por lo que las posibilidades de beneficiarse también serán mayores.
Sobredosis de CBD: lo que debes saber
En resumen, sí es posible sufrir una sobredosis de CBD, pero lo que constituye "demasiado" variará de una persona a otra, dependiendo de su fisiología y del tiempo que lleve consumiendo CBD.
Sin embargo, independientemente de tu umbral de tolerancia personal, tomar dosis excesivamente altas aumenta el riesgo de experimentar efectos secundarios desagradables, como náuseas, vómitos y diarrea.
Por lo tanto, se recomienda encontrar una dosis segura que se adapte a tus necesidades, empezando por una dosis baja y aumentándola lentamente con el tiempo (manteniéndose por debajo de la dosis diaria máxima recomendada), o utilizando nuestra calculadora de dosis de CBD. Esto te permitirá aprovechar todos los beneficios potenciales del CBD y minimizar cualquier posibilidad de experimentar efectos secundarios adversos.
Descargo de responsabilidad: actualmente no hay pruebas suficientes que respalden el uso del CBD en las afecciones mencionadas anteriormente y este texto no refleja en absoluto los usos recomendados. Busque siempre el consejo de su profesional de la salud si está tomando una medicación prescrita o está pensando en usar el CBD para su condición.
Escrito por Alex Coughlan y revisado por nuestras expertas en cumplimiento, Pippa Lindsay-Murray, Jefa de Asuntos Regulatorios en Naturecan, Licenciada en Biología, e Imogen Blackshaw, Oficial Senior de Cumplimiento Regulatorio en Naturecan, Licenciada en Nutrición en Salud Pública y Nutricionista Asociada Registrada (ANutr).