Cómo tomar aceite de CBD

How to take CBD oil?

Escrito por Georgia Chappell y revisado por Paul Holmes

Resumen

  • El CBD (o cannabidiol) es un compuesto no tóxico que se encuentra en el cáñamo y el cannabis.
  • Tiene diversos usos medicinales y puede tomarse de muchas formas distintas, como cápsulas, aceites, comestibles y tópicos.
  • El peso corporal, el metabolismo y otras variables afectan la medida de la dosis. Lo importante es descubrir qué dosis funciona para cada persona, tanto en la frecuencia de uso como en la cantidad diaria a tomar.
  • A las personas que no conocen el CBD, les sugerimos que empiecen con una dosis baja y la aumenten gradualmente hasta conseguir los efectos deseados.

El CBD es la nueva palabra de moda en muchos círculos del bienestar. Entre influencers, atletas y famosos, parece haber un creciente reconocimiento de que este aceite totalmente natural es clave para mejorar la salud. Así que, si estás interesado en aprender a tomar aceite de CBD por ti mismo, no busques más: este artículo te mostrará cómo.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol (CBD) es un compuesto no tóxico que se encuentra en relativa abundancia en la planta del cáñamo (Cannabis sativa).

Es el principal ingrediente activo de los productos a base de cáñamo, como aceite de cannabis, tinturas, comestibles, tópicos, cápsulas y productos para el cuidado de la piel.

A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), que es el cannabinoide controlado que causa intoxicación, el CBD no es intoxicante, por lo que no "coloca" al usuario ni causa adicción, lo que lo hace completamente seguro para el consumo.

El CBD ha sido utilizado por los seres humanos durante miles de años por sus diversas propiedades terapéuticas. En la actualidad, es objeto de una creciente investigación científica y en los últimos años ha experimentado un repentino (y continuo) aumento de popularidad.

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¿Cómo tomar aceite de CBD?

  1. Elije una concentración de aceite de CBD

  2. Gira para abrir el frasco con la pipeta

  3. Coloca el número deseado de gotas bajo la lengua con la pipeta

  4. Deja el aceite bajo la lengua durante un minuto antes de tragarlo

  5. Recuerda que una gota no es toda la pipeta, sino una sola gota de líquido

  6. Siéntate y espera unos 30 minutos para sentir los efectos potenciales del Aceite de CBD.

Cómo tomar CBD

Tipos de cannabinoides

¿Qué son los cannabinoides? Para decirlo de la forma más sencilla posible, son los ingredientes activos de las plantas de cáñamo y cannabis.

Los cannabinoides son moléculas liposolubles (similares a la vitamina A o D) que son buenas tanto para las plantas que los producen como para nosotros.

Se descubrieron por primera vez a principios del siglo XX. Probablemente puedas adivinar por qué recibieron ese nombre: los cannabinoides se identificaron por primera vez en una muestra de hachís resinoso de la planta de cannabis Sativa.

Uno de los más de 100 componentes naturales, el CBD es un cannabinoide que se encuentra en la planta del cáñamo (Cannabis sativa). Aunque existen muchos otros cannabinoides, los más comunes son el THC, el CBD, el CBN, el CBC y el CBG.

A pesar de proceder de la misma planta, cada cannabinoide puede tener efectos muy diferentes en el organismo cuando se consume.

El THC (tetrahidrocannabinol) es el elemento embriagador de la planta de cannabis conocido por colocarte. Los productos de CBD se purifican para eliminar la mayor cantidad posible de THC, con el fin de que el consumidor obtenga los beneficios para la salud del CBD sin los efectos secundarios potencialmente peligrosos del THC.

¿Cómo actúa el CBD en el cuerpo humano?

El CBD influye en el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo, una función natural de nuestro organismo que ayuda a regular una amplia gama de procesos cognitivos y fisiológicos, como el estado de ánimo, el apetito, el sueño y el dolor.

En última instancia, el sistema endocannabinoide desempeña un papel esencial para mantener nuestro organismo equilibrado y funcionando correctamente. Dentro del sistema endocannabinoide existe una red de receptores cannabinoides en el cerebro y el sistema nervioso central. Los fitocannabinoides (cannabinoides derivados de la planta de cannabis), como el CBD y el THC, se unen de forma natural a estas células de forma similar a los neurotransmisores y pueden alterar diversas funciones mentales y físicas. Por ejemplo, un estudio demostró cómo el CBD protege los nervios de los daños y actúa como un potente antiinflamatorio.

También hay investigaciones que sugieren que el CBD puede utilizarse para ayudar a controlar otras dolencias, como la ansiedad, el insomnio y el dolor crónico.

Aquí encontrará más información sobre nuestro proceso corporal esencial y el poder del sistema endocannabinoide.

¿Cómo tomar aceite de CBD?: La guía de Naturecan

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¿Cuál es el mejor producto de CBD para mí?

¿Sabes que quieres aprender a tomar CBD, pero no sabes cómo? Con tantos productos de CBD diferentes en el mercado, puede ser difícil elegir el más adecuado para ti. Permítenos guiarte a través de las diferentes formas de introducir el CBD en tu rutina diaria, tanto si buscas solucionar un problema de salud de larga duración como si simplemente quieres descubrir los beneficios de primera mano.

1. Cápsulas de CBD

La forma más común de tomar CBD es por vía oral. Esto se debe a que ingerir CBD en forma de cápsulas es un buen punto de partida - es fácil administrar la dosis y mucha gente está acostumbrada a tomar comprimidos o cápsulas, por lo que le resulta totalmente familiar.

La dosificación también es muy importante cuando se trata del consumo de CBD, y esta opción ofrece una forma precisa de controlar la cantidad diaria. Cada persona tiene necesidades diferentes y reacciona de forma distinta a la potencia del CBD, por lo que es importante empezar con una dosis pequeña y aumentarla poco a poco - algo sencillo de hacer con las cápsulas.

Pero recuerda que el cuerpo puede tardar 45 minutos en digerir completamente el CBD, así que nunca tomes más de la cantidad recomendada. En general, si eres nuevo en el mundo del CBD, te recomendamos que pruebes primero las cápsulas.

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¿Te preguntas cómo tomar las cápsulas de aceite de CBD? Simplemente toma la cápsula y trágala con un poco de agua. Nosotros empezaríamos con una cápsula de CBD de 10mg, que te proporciona una buena cantidad de CBD pero te permite controlar y evaluar fácilmente los efectos que tiene en tu cuerpo. Las que hemos enlazado también son veganas, perfectas para quienes siguen dietas estrictamente vegetales, ya que muchas cápsulas pueden contener ingredientes derivados de animales.

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2. Aceite de CBD

¿Conoces el CBD? ¿O necesitas una dosis de Aceite de CBD más fuerte que la que ofrecen las cápsulas? Es hora de aprender a tomar aceite de CBD. Para ello, sólo tienes que colocar unas gotas bajo la lengua y mantenerlas ahí durante un minuto aproximadamente. Esta es una forma rápida y eficaz de hacer llegar el CBD al torrente sanguíneo, y ofrece una solución más rentable para el consumo diario.Lo importante es vigilar la ingesta. Con un dosificador de pipeta (que suele venir con los aceites) es fácil tomar más (¡y queremos decir mucho más!) de lo que necesitas.

Los aceites vienen en diferentes concentraciones, así que asegúrate de elegir bien, teniendo en cuenta la cantidad de CBD que necesitas y las razones por las que lo tomas. Por ejemplo, el volumen de CBD necesario para un sueño reparador es mucho menor que el necesario para controlar el dolor.Por eso siempre se recomienda empezar con una dosis pequeña, antes de aumentar hasta un nivel que se ajuste a tus necesidades. Tómate tu tiempo y te darás cuenta cuando alcances este punto óptimo de bienestar.

Mensaje clave: Empieza poco a poco, ve despacio.

¿Necesitas un buen punto de partida? El aceite de CBD del 10% es el aceite perfecto para principiantes que quieren probar los beneficios del CBD sin arruinarse. ¿O estás buscando maximizar los efectos y obtener más por tu dinero? No busques más: nuestro aceite de CBD 40% de alta potencia. Ofrece la mayor concentración de CBD y es la opción más rentable para aquellos que quieran tomar mayores cantidades de forma regular.

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3. Bálsamos, cuidado de la piel y tópicos de CBD

Los aceites y las cápsulas permiten administrar CBD con un efecto sistémico. Esto significa que, una vez ingeridos, afectan a todo el cuerpo, lo que resulta ideal para personas con ansiedad, inquietud y otros problemas generalizados.

Sin embargo, cuando se trata de dolores y molestias, lo importante es centrarse en el problema - ya sea una articulación dolorida o un dolor muscular - y con los tópicos puedes mantener los beneficios del CBD localizados en el punto donde más los necesitas.

Pero, ¿qué son los tópicos? Por si aún no lo has adivinado, se trata de cremas, bálsamos y aceites (de los de masaje relajante) que se aplican directamente sobre la piel, y suelen estar disponibles en diferentes aromas y concentraciones para todo tipo de aplicaciones. Aquí podrá elegir los productos que mejor se adapten a sus necesidades sin preocuparse por tomar demasiado. ¿Necesita un consejo? Según nuestra experiencia, no hay nada mejor que un bálsamo muscular CBD guidilla picante o un bálsamo CBD mentol refrescante para aliviar los músculos doloridos después de hacer deporte o de una actividad intensa.

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4. Snacks, gominolas y otros alimentos con CBD

¿Y si quieres añadir CBD a tu dieta de forma casual? Bueno, los snacks y chuches te ofrecen una forma estupenda (y normalmente deliciosa) de introducir el CBD en tu cuerpo. Y sí, sabemos que también los ingieres, pero cuando algo viene en forma de tentempié y tiene el poder de satisfacer a los más golosos, merece un reconocimiento propio.

Si puedes nombrarlo, probablemente haya sido infundido con CBD. Chocolate, galletas y brownies CBD: algunos de tus aperitivos favoritos que no sólo sacian tus antojos, sino que también te aportan una dosis de CBD.

Sin embargo, si estás intentando obtener una dosis específica de tu producto de CBD, comprueba siempre los datos nutricionales de estos dulces, ya que muchos no alcanzarán el nivel que necesitas, con sólo una pequeña cantidad (en la mayoría de los casos) añadida a cada uno.

Cuando se trata de comestibles con una dosis potente pero práctica, las gominolas de CBD son las ganadoras. Se trata de una alternativa popular a las cápsulas, con diferentes concentraciones y deliciosos sabores.

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5. CBD para vapear

Vapear es una forma eficaz de absorber CBD en el cuerpo. La biodisponibilidad es mayor que la de otras vías de administración, como las gotas de aceite sublinguales y las cremas tópicas. Esto significa que el CBD puede entrar en el torrente sanguíneo más rápidamente y sus efectos pueden sentirse antes.

Es importante entender que el vapeo es todavía un fenómeno bastante nuevo, y que la industria está aún en pañales. Sin embargo, se sabe que, en comparación con los cigarrillos, los productos para vapear producen muchas menos sustancias químicas nocivas que las que suelen estar presentes en los cigarrillos.

Tras una revisión independiente, Public Health England concluyó que "los cigarrillos electrónicos son alrededor de un 95% menos nocivos que el tabaco (cigarrillos)". Aunque los productos de vapeo se consideran una alternativa de bajo riesgo para los fumadores, no animamos a los no fumadores a consumirlos.

Comprar CBD para vapear
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GUÍA DE CBD

¿Qué es el CBD? Todo lo que necesitas saber está aquí. Descárgatela ya.

¿Cómo debo conservar mis productos de CBD?

Los ingredientes activos de los productos de CBD son sensibles a la luz, el calor, la humedad y la exposición al oxígeno. Por lo tanto, es fundamental almacenarlos correctamente para preservar su potencia y frescura y evitar que los compuestos activos se vean comprometidos.

Debes guardar tu aceite de CBD u otros productos de CBD en un lugar fresco, seco, oscuro y con una temperatura estable. Por ejemplo, es mejor evitar guardarlos en una estantería cerca de una ventana soleada o en un armario de cocina junto a electrodomésticos que produzcan calor.

Una buena opción es guardar los productos de CBD en su envase original en un armario o alacena que permanezca constantemente por debajo de los 22°C.

 No te preocupes si tu CBD se enfría demasiado, ya que aunque puede volverse ligeramente más espeso, no causará ningún daño. Puedes calentar fácilmente el frasco de aceite entre las palmas de las manos para recuperar la liquidez.

En pocas palabras, cuando se trata de almacenar correctamente tus productos de CBD, estos son los puntos clave que debes recordar:

  • Luz: Guarda tus productos de CBD en una habitación o armario oscuro, lejos de la luz directa o excesiva.
  • Aire: asegúrate de que tus productos de CBD estén completamente sellados cuando no se utilicen, para evitar el exceso de oxígeno y otros contaminantes.
  • Calor: guarda tus productos de CBD a temperatura ambiente o inferior (unos 20°C), lejos de cualquier fuente potencial de calor, como radiadores, estufas y otros electrodomésticos. También es seguro guardar los productos de CBD en el frigorífico. Para un almacenamiento a largo plazo, puede colocar los productos de CBD en el congelador.

Otros consejos para un almacenamiento eficaz:

  • Guarda tus productos en su envase original. El aceite de CBD, por ejemplo, suele venderse en frascos herméticos de vidrio oscuro especialmente diseñados para mantener alejados el exceso de luz y aire.
  • Guarda los productos de CBD líquidos y en bálsamo en posición vertical.
  • Utiliza un gotero o utensilio limpio siempre que tomes aceite de CBD para proteger el producto de contaminantes.

¿Cuánto CBD debo tomar la primera vez?

Para las personas que se inician en el consumo de CBD, siempre recomendamos empezar con una dosis diaria baja e ir aumentándola gradualmente a lo largo de varios días hasta alcanzar la dosis óptima.

Inicialmente, sugerimos tomar 10-20mg de CBD al día - el equivalente a dos o cinco gotas de aceite de CBD al 10% (4mg por gota), o una o dos cápsulas o gominolas de CBD de 10mg.

 Incluso puedes combinar diferentes productos para alcanzar tu dosis diaria - por ejemplo, tu día podría incluir un aperitivo de nuestra gama de gominolas de CBD de 10mg y dos gotas de aceite de CBD al 10%, o una cápsula blanda de CBD de 10mg y una gota de aceite de CBD al 20% (8mg por gota).

Encuentra tu dosis de CBD en un minuto

Descargo de responsabilidad: la dosis proporcionada por nuestra calculadora de dosis de CBD es puramente una recomendación. Naturecan no es un profesional médico autorizado. Consulte con su médico si está considerando usar CBD para tratar una afección médica específica. Si está tomando un medicamento recetado, pregúntele a su médico sobre la posible interacción del medicamento con el CBD. La información en nuestro sitio web está destinada a proporcionar información general sobre los productos de CBD y no debe interpretarse como un consejo o instrucción médica. Aquellas personas que estén embarazadas, en período de lactancia o tomando algún medicamento no deben consumir productos de CBD.

¿Es seguro el CBD?

Aunque los efectos del consumo de CBD a largo plazo aún se están estudiando, el CBD se considera seguro para tomar todos los días, con efectos secundarios adversos reportados muy raramente.

En 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que "el CBD es generalmente bien tolerado con un buen perfil de seguridad. Los efectos adversos reportados pueden ser el resultado de interacciones farmacológicas entre el CBD y los medicamentos existentes de los pacientes.

"Sólo asegúrate de comprobar las listas de ingredientes certificadas y las pruebas realizadas por terceros para proporcionar a tu cuerpo el CBD más seguro, puro y eficaz disponible.

Si padeces una enfermedad preexistente o tomas medicación prescrita, es absolutamente esencial que hables con tu médico antes de consumirlo. Además, es importante que no consumas CBD si estás embarazada o en período de lactancia. Lee nuestros artículos para saber las razones exactas y cuándo es seguro volver a hacerlo.

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¿Por qué elegir Naturecan?

Ya sean cápsulas, aceites, tópicos o comestibles, hay un tipo de CBD que se adapta a tus necesidades y estilo de vida. Pero, ahora que sabes cómo tomar CBD, elijas el producto que elijas, asegúrate de que sólo provenga de un proveedor certificado. Esta es la forma más segura y eficaz de consumir CBD y garantiza que recibas todos los beneficios que buscas.

Todos los productos de Naturecan se someten a rigurosos procesos de pruebas por parte de terceros para garantizar su seguridad y calidad, lo que nos convierte en la elección perfecta para comenzar tu viaje con el CBD.

Preguntas frecuentes sobre cómo tomar aceite de CBD

¿El aceite de CBD va debajo de la lengua?

¿Todavía te preguntas cómo se toma el aceite de CBD? Una de las formas más efectivas de tomar aceite de CBD es administrarlo por vía sublingual (bajo la lengua).Esto permite que el aceite entre directamente en el torrente sanguíneo, por lo que sus efectos pueden sentirse un poco más rápido.

Para ello, coloque unas gotas bajo la lengua y manténgalas allí durante unos 60 segundos. To do this, place a few drops under your tongue and hold them there for around 60 seconds.

¿Con qué frecuencia debo tomar aceite de CBD?

Al igual que la dosis, el número de veces que debes tomar aceite de CBD al día depende de muchos factores, incluidas las razones por las que tomas CBD.

¿Debo tomar CBD por la mañana o por la noche?

De nuevo, la respuesta a esta pregunta variará en función de cada persona, dependiendo de sus motivos para tomar CBD. Algunas personas prefieren tomar CBD antes de acostarse para conciliar el sueño, mientras que otras lo utilizan para recuperarse tras un ejercicio intenso.

¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD?

La respuesta a esta pregunta depende de una serie de factores, como el producto utilizado y la fisiología del usuario.

El zumo de CBD para vapear es la forma más eficaz de absorber el CBD en el cuerpo. Cuando se inhala, se absorbe directamente en el torrente sanguíneo a través de los pulmones y puede empezar a actuar en cuestión de minutos.

Los aceites de CBD también actúan con relativa rapidez. Una vez administradas las gotas por vía sublingual, el CBD entra en el torrente sanguíneo a través de los vasos sanguíneos situados bajo la lengua y suele hacer efecto en 15-30 minutos.

A diferencia de los e-líquidos y los aceites, los comestibles y las cápsulas de CBD tienen que ser digeridos antes de entrar en el torrente sanguíneo, por lo que pueden tardar hasta una o dos horas en empezar a hacer efecto.

Los productos tópicos de CBD, por otro lado, no entran en el torrente sanguíneo en absoluto - se absorben directamente en la piel, proporcionando efectos localizados y específicos, y suelen empezar a actuar en 30 minutos.

¿Cuánto duran los productos de CBD?

Los productos de CBD suelen caducar al cabo de uno o dos años, momento en el que empiezan a degradarse y a perder potencia.

La vida útil de los productos de CBD depende de una serie de factores, como la calidad, los ingredientes, el proceso de extracción, el envasado y el almacenamiento. Un olor desagradable, un sabor desagradable y un cambio de color y consistencia pueden ser señales de que su producto ha caducado.

¿Puedo refrigerar el aceite de CBD?

Como ya se ha explicado brevemente, es seguro conservar el aceite de CBD en el frigorífico. Las bajas temperaturas pueden hacer que el aceite se separe, así que asegúrate de agitarlo bien antes de usarlo.

¿Puedo tomar CBD con comida?

Sí. Tomar CBD con alimentos puede ayudar a aumentar la biodisponibilidad del CBD (es decir, la cantidad de CBD que entra en el torrente sanguíneo). Como se ha descrito anteriormente, el CBD se puede tomar en diversas formas comestibles, como galletas, mantequillas de frutos secos, chocolates y gominolas. Explora la amplia gama de snacks y comestibles de CBD de Naturecan aquí.

Referencias

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/
  • https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd