Biodisponibilidad del CBD: ¿Qué es y por qué debería importarme?
Resumen
- La biodisponibilidad se refiere a la cantidad de una sustancia administrada que llega al torrente sanguíneo.
- Cuanto mayor es la biodisponibilidad, menos cantidad de principio activo se necesita para experimentar los efectos.
- Los distintos productos de CBD tienen distinta biodisponibilidad.
- Comprender la biodisponibilidad del CBD puede ayudar a los usuarios a encontrar la dosis óptima de CBD.
- Aprender a aumentar la biodisponibilidad del CBD permite un uso más eficiente del CBD.
Nuestros cuerpos trabajan constantemente: reparando, controlando, ajustando y defendiéndose, hagamos lo que hagamos. Y aunque no podemos influir conscientemente en ninguna de estas funciones, podemos apoyar a nuestros cuerpos llevando un estilo de vida que contribuya a que nuestros sistemas internos funcionen bien y con eficacia.
Cada vez más personas deciden utilizar el CBD para hacer precisamente eso. Y no es ninguna sorpresa. Con un número cada vez mayor de personas que luchan contra la presión de la vida moderna, el CBD parece ser el complemento perfecto para cualquier rutina de bienestar. Al aventurarse en el mundo del CBD por primera vez, muchas personas se sorprenden al saber que hay algo más que aceites de CBD.
Con tantas variaciones de productos de CBD disponibles en el mercado, puede resultar un poco abrumador elegir el adecuado para ti.
Comprobar la descripción del producto en la caja no suele ser suficiente. Los productores tienden a centrarse en la técnica de aplicación y los posibles efectos. Sin embargo, a menudo se olvidan de explicar cómo la forma de aplicación (ya sea un aceite, un spray, un tópico, etc.) puede influir en la cantidad de CBD que tu cuerpo acabará utilizando. Y de eso vamos a hablar hoy. Vamos a centrarnos en este tema crucial, aunque a menudo marginado: la biodisponibilidad del CBD.
¿Qué es la biodisponibilidad?
La biodisponibilidad es un término que se utiliza a menudo en el mundo médico y se refiere al porcentaje de un ingrediente administrado que llega al torrente sanguíneo. Se refiere al porcentaje de un ingrediente administrado que llega al torrente sanguíneo.
Cuanto mayor sea la biodisponibilidad de una forma de aplicación concreta, menos cantidad de ingrediente activo se necesitará para que se noten los efectos.
No puedes utilizar el CBD de forma que te permita alcanzar una biodisponibilidad del 100%. De hecho, la biodisponibilidad de diversas sustancias depende de varios factores, y el proceso de administración es uno de ellos. Esto significa que el método de aplicación que elijas influirá en la cantidad de principio activo que llegue a tu torrente sanguíneo; por lo tanto, la biodisponibilidad del CBD será diferente según los distintos productos de CBD.
¿Qué es el CBD y cómo actúa en el organismo?
Aunque se necesita más investigación para comprender plenamente el impacto del CBD en el cuerpo humano, parece haber un consenso general sobre una cosa: el Sistema Endocannabinoide.Estás aquí para aprender sobre el cuerpo humano y la forma en que el CBD puede interactuar con él.El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un cannabinoide (un compuesto químico) que se encuentra en la planta del cannabis. El CBD ha sido estudiado por muchos investigadores con la esperanza de determinar si este cannabinoide puede beneficiar a la salud humana. Por ejemplo, un estudio reciente de una clínica de cannabis medicinal muestra que podría existir una correlación positiva entre el consumo de CBD y el bienestar general del paciente, así como una mejora de los síntomas moderados y graves del dolor, la ansiedad y la depresión.
Aunque se necesita más investigación para comprender plenamente el impacto del CBD en el cuerpo humano, parece haber un consenso general sobre una cosa: el Sistema Endocannabinoide. Todos los humanos tienen un Sistema Endocannabinoide (SCE), que consta de 3 actores: endocannabinoides, receptores cannabinoides y enzimas.
El SCE desempeña un papel vital en muchos procesos esenciales que tienen lugar en el cuerpo a través de un sistema de señalización celular. Los científicos creen que influye en nuestro sistema inmunitario y nervioso, y puede ayudar a las personas que luchan contra la ansiedad, el dolor, la inflamación y los problemas de sueño.¿Cómo funciona el Sistema Endocannabinoide? Los endocannabinoides producidos en el cuerpo humano envían determinadas señales a los receptores cannabinoides, que se encuentran por todo el cuerpo. Estos receptores leen el mensaje enviado por los endocannabinoides y reaccionan ajustando los procesos pertinentes. Una vez hecho esto, las enzimas intervienen y eliminan los endocannabinoides. ¿Qué tiene que ver todo esto con el CBD?El CBD, al igual que cualquier otro cannabinoide, puede unirse a los receptores cannabinoides del mismo modo que lo hacen los endocannabinoides. Esto significa que al consumir CBD, podríamos estar complementando nuestro cuerpo con la versión vegetal de los endocannabinoides: los cannabinoides.
¿Por qué debería preocuparme por la biodisponibilidad del CBD?
Para aprovechar al máximo el CBD y encontrar la dosis correcta, tienes que entender la biodisponibilidad del CBD.
La biodisponibilidad del CBD representa el porcentaje de CBD que has consumido que llega a tu torrente sanguíneo e interactúa con tu cuerpo.
El CBD se puede consumir de varias formas, y la forma en que elijas consumirlo afectará en gran medida a su biodisponibilidad. Por ejemplo, la biodisponibilidad del aceite de CBD será diferente de la de las pastillas de CBD, los vaporizadores de CBD, etc. Esto significa que, si te informas sobre la biodisponibilidad del CBD, podrás comprender mejor el impacto que los productos de CBD pueden tener en tu cuerpo.
Afortunadamente, no necesitas pasarte horas leyendo libros de texto de biología o artículos académicos para comprender los distintos niveles de biodisponibilidad de los diversos productos de CBD. En su lugar, utiliza este artículo como guía rápida sobre los distintos métodos de consumo de CBD y su impacto en la biodisponibilidad del CBD.
La opinión del Dr. Borja Bandera
El doctor y experto en longevidad Borja Bandera nos explica los posibles beneficios del CBD para nuestra salud.
Diferentes métodos de tomar CBD y su biodisponibilidad
Si recuerdas, al principio del artículo exploramos lo que significa la biodisponibilidad. Ahora es el momento de hablar de las distintas formas de aplicación del CBD y de cómo afectan a la biodisponibilidad del CBD.
CBD sublingual: Aceites y Sprays
Cuando se administran correctamente, los aceites y sprays de CBD tienen una biodisponibilidad de entre el 13% y el 19%.La aplicación correcta requiere colocar las gotas de CBD bajo la lengua durante aproximadamente un minuto, sin tragar ni beber nada. ¿Por qué bajo la lengua? Porque esta zona de la boca es muy vascular, lo que permite que el CBD (y cualquier otro ingrediente de tu aceite o spray) acceda rápidamente al torrente sanguíneo.
Por eso muchas personas pueden sentir algunos efectos tan pronto como 15 minutos después de su consumo. La biodisponibilidad relativamente alta del CBD aplicado sublingualmente, combinada con su sencillez de uso, es la razón por la que la aplicación sublingual de CBD es uno de los métodos más populares de tomar CBD.
CBD oral: Cápsulas y comestibles
Las personas a las que no siempre les gusta el sabor del CBD, o que prefieren soluciones más discretas, suelen optar por una forma de aplicación oral.
En estos casos, el CBD puede administrarse consumiendo una cápsula (similar a la mayoría de los demás suplementos) o comiendo un divertido comestible de CBD en forma de ositos de gominola, galletas, chocolatinas, mantequilla de cacahuete y mucho más
Las cápsulas y los comestibles son fáciles de usar, pero la biodisponibilidad del CBD de los suplementos orales puede ser menor que la de los aceites y aerosoles de CBD.
Tanto las cápsulas como los comestibles tardan más en llegar al torrente sanguíneo, ya que primero deben pasar por el sistema digestivo y el hígado. Sólo entonces puede el CBD llegar al torrente sanguíneo y empezar a actuar.
Como resultado, la biodisponibilidad del CBD tomado por vía oral suele rondar el 6%.
CBD inhalado: Vapear y fumar
Ya sea vaporizando o fumando, la inhalación de CBD tiene la mayor biodisponibilidad de todos los métodos populares de consumo de CBD.
Llega hasta el 31%. Esto se debe a que tanto el vapor como el humo pueden llegar al torrente sanguíneo muy rápidamente a través de los pequeños vasos sanguíneos de los pulmones, lo que provoca efectos más fuertes y rápidos. Pero aunque los efectos se noten más rápidamente en comparación con otros métodos de aplicación, no durarán tanto.por eso, las personas que inhalan CBD a menudo necesitan hacerlo con más regularidad y constancia.
Es importante señalar que no se ha investigado lo suficiente sobre los efectos a largo plazo de vapear o fumar CBD. Además, el uso de cartuchos para vapear no autorizados puede ser peligroso, y las flores de CBD siguen siendo ilegales en muchos países del mundo.
CBD tópico: parches, cremas y bálsamos transdérmicos
¿Qué ocurre con la biodisponibilidad de los productos de CBD que se aplican directamente sobre la piel? Bueno, eso también depende del tipo de producto que utilices.
La biodisponibilidad de las cremas, geles y bálsamos de CBD no se ha investigado lo suficiente como para dar una cifra precisa. Sin embargo, esto no significa que estos productos no sean valiosos, ya que su finalidad difiere de la de los aceites, sprays, comestibles y vapes.
Las cremas y bálsamos de CBD están pensados para tener un efecto localizado. Por ejemplo, no te pondrás un bálsamo de CBD en los codos con la esperanza de que te ayude a aliviar la ansiedad.
Los parches de CBD, por otra parte, se consideran una gran alternativa a las aplicaciones orales de CBD, porque los parches liberan CBD de forma lenta y constante en respuesta al calor producido por el cuerpo. Esto permite que el CBD se salte el efecto de metabolización de la vía oral, permitiendo una mayor biodisponibilidad.
Aunque hay que investigar más, un estudio concreto sugiere que la aplicación transdérmica de CBD podría tener una biodisponibilidad de hasta el 34%-46%, lo que sugiere que éste podría ser el futuro de la administración eficiente, eficaz y segura de CBD.
¿Cómo aumentar la biodisponibilidad del CBD? ¿Es posible?
Ahora que hemos hablado de las distintas formas de aplicación del CBD y de su biodisponibilidad, ha llegado el momento de plantear otra pregunta importante: ¿hay algo que puedas hacer para aumentar la biodisponibilidad del CBD que tomas? La respuesta breve es sí, lo hay.
En primer lugar, asegúrate de seguir las instrucciones del envase. Por ejemplo, si utilizas un aceite o un pulverizador, tu paciencia será lo que más influya en la biodisponibilidad del CBD. Cuanto más tiempo te abstengas de tragar o beber nada después de aplicarte el spray o el aceite, más CBD llegará a tu torrente sanguíneo. En cuanto a las cápsulas, si quieres aumentar su biodisponibilidad, lo mejor que puedes hacer es consumirlas con alimentos. Se ha demostrado que el CBD se absorbe de 3 a 5 veces más eficazmente cuando se toma con una comida que contenga algo de grasa.
Por último, pero no por ello menos importante, asegúrate de almacenar tus productos de CBD correctamente. El CBD puede perder su potencia cuando se expone a ciertos elementos como la luz solar, el oxígeno o las altas temperaturas. Aunque esto no afectará directamente a la biodisponibilidad del producto, sí disminuirá la cantidad del principio activo en el producto, lo que hará que llegue una cantidad menor a tu torrente sanguíneo. Y si ya hace tiempo que tienes tu producto, asegúrate de que no haya caducado, ya que nunca debes utilizar un producto de CBD después de la fecha de caducidad.
Factores que pueden afectar a la absorción del CBD
Es importante mencionar que hay ciertos factores fuera de tu control que pueden afectar a la absorción del CBD. Las personas que padecen problemas hepáticos y ciertos trastornos neurológicos pueden absorber el CBD de forma diferente a la mayoría de los consumidores. Además, los estudios de investigación realizados con diversos fármacos sugieren que tu edad, sexo y peso pueden influir en la forma en que tu cuerpo absorbe los distintos ingredientes. Recuerda: si tienes alguna enfermedad preexistente, siempre debes pedir consejo a tu médico antes de consumir CBD.
Conclusiones
Comprender la biodisponibilidad del CBD es una parte esencial del viaje de cualquier persona hacia el CBD. Haciendo las preguntas adecuadas y encontrando las respuestas correctas, es más fácil que nunca utilizar el CBD de forma eficiente y eficaz. Algunas de las preguntas cruciales que respondimos son
¿Qué es la biodisponibilidad?
La biodisponibilidad es un número (expresado en porcentajes) que se refiere a la cantidad de una sustancia administrada (como el CBD) que llega al torrente sanguíneo.
¿Cuál es la biodisponibilidad del CBD?
La biodisponibilidad del CBD depende de la forma de administración.
Es difícil conocer la biodisponibilidad del CBD tópico (como cremas y geles), ya que aún no se ha investigado lo suficiente. La inhalación (ya sea vaporizando o fumando) tiene una elevada biodisponibilidad del 31%, seguida de la aplicación sublingual (13-19%) y, a continuación, la aplicación oral (6%).
¿Qué factores afectan a la biodisponibilidad?
De los muchos factores que afectan a la biodisponibilidad del CBD, los más importantes que hay que mencionar son:
- Método de aplicación
- Combinar CBD con grasas saludables
- Problemas de salud (ciertas enfermedades hepáticas, trastornos neurológicos, problemas gastrointestinales)
- Rasgos individuales, como edad, sexo, peso, fenotipo genético
Referencias
- https://www.msdmanuals.com/professional/clinical-pharmacology/pharmacokinetics/drug-bioavailability
- https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.948.7645&rep=rep1&type=pdf
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.01365/full
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28736128/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6222489/
- https://www.canada.ca/content/dam/hc-sc/documents/services/drugs-medication/cannabis/information-medical-practitioners/information-health-care-professionals-cannabis-cannabinoids-eng.pdf
- https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2478
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12412831/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997295/
- https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-021-00078-w
- https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-stress
