Dosis de CBG: ¿Cuánto CBG debería tomar?

Si te estás preguntando cuánto CBG deberías tomar, no busques más: en este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre el CBG y te daremos las herramientas necesarias para que encuentres tu dosis óptima de CBG.

¿Qué es el CBG?

El CBG, o cannabigerol, es un cannabinoide que se encuentra en pequeñas cantidades en la planta de cáñamo. La forma ácida del CBG es el CBGA, que es la molécula precursora de otros cannabinoides y, al calentarse, se descompone para formar compuestos como el CBD, el CBG, el CBC y el THC.

Dado que el CBG constituye aproximadamente el 1 % de la planta de cáñamo, es difícil obtener cantidades suficientes para llevar a cabo una investigación exhaustiva. De hecho, aunque los investigadores creen que el CBG puede tener miles de años de antigüedad, nuestro conocimiento sobre su composición y sus usos medicinales sigue siendo muy limitado.

Echa un vistazo a nuestra infografía para saber más sobre el CBD frente al CBG

¿Cuáles son los posibles beneficios del CBG?

Según numerosos estudios científicos, el CBG podría ayudar a aliviar los síntomas de diversas afecciones de salud, como el dolor crónico, la ansiedad, el insomnio y la inflamación.

Veamos con más detalle los posibles beneficios del CBG:

1. Enfermedad inflamatoria intestinal
(EII) y colitis
La EII y la colitis son afecciones que provocan inflamación y úlceras a lo largo del revestimiento interno del intestino grueso (colon) y el recto. Según numerosos estudios, el CBG podría ayudar a aliviar los síntomas dolorosos de la colitis.

2. Disfunción vesical
Tras un estudio comparativo de cinco cannabinoides realizado en 2015, los investigadores concluyeron que el CBG se mostraba prometedor para mejorar la disfunción vesical y las contracciones en ratones.

3. Infecciones bacterianas
El MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina) es una infección bacteriana potencialmente mortal que es resistente a la meticilina, un antibiótico común. Un estudio realizado en 2021 demostró que el CBG podría actuar como un prometedor agente antibacteriano capaz de neutralizar esta bacteria resistente a los medicamentos.

4. La enfermedad de Huntington y otras enfermedades neurodegenerativas
La enfermedad de Huntington es un trastorno cerebral avanzado. Está causada por un gen defectuoso que provoca cambios en la región central del cerebro, lo que afecta negativamente al movimiento, al estado de ánimo y a las habilidades cognitivas.

En 2021, un estudio reciente descubrió que el CBG normalizaba la expresión de los genes anómalos relacionados con la degeneración cerebral, lo que pone de relieve su potencial como compuesto neuroprotector.

5. Pérdida de apetito y dolor
Un estudio de 2016 demostró que el CBG puede ayudar a estimular y mejorar el apetito, y podría ser útil para quienes padecen afecciones como el VIH o complicaciones tras la quimioterapia.

6. Inflamación y enfermedades de la piel
Un estudio de 2022 investigó la capacidad del CBG para mejorar afecciones cutáneas como la psoriasis y el eccema. Los investigadores descubrieron que este cannabinoide tiene el potencial de reducir la inflamación, el dolor y la hinchazón en estas afecciones.

Aunque todos los estudios mencionados anteriormente demuestran el potencial terapéutico del CBG en el ámbito farmacológico, es importante señalar que no demuestran que el CBG provoque directa e invariablemente ciertos beneficios para la salud. Todavía se necesita más investigación para entender del todo cómo actúa el CBG en el cuerpo humano.

¿Cuál es la dosis inicial habitual de CBG?

Lo primero que debes saber es que la dosis varía según cada persona, dependiendo de varios factores, como el peso, la altura y los motivos por los que tomas CBG.

Si eres nuevo en el mundo del CBG, te recomendamos que empieces con una dosis baja (por ejemplo, 10 mg) y la vayas aumentando poco a poco hasta dar con la dosis óptima.

Siguiendo estas pautas, puedes ajustar tu dosis diaria según lo que mejor te vaya y combinar distintos productos de CBG si lo deseas.

Cómo encontrar la dosis óptima de aceite de CBG

Para encontrar tu dosis óptima, te recomendamos que empieces con una dosis baja durante al menos una semana. Si no notas ningún beneficio tras este periodo, aumenta la dosis un poco cada pocos días hasta conseguir los efectos deseados.

Una vez que hayas encontrado tu dosis óptima, es posible que con el tiempo desarrolles tolerancia a ella. Si es así, quizá valga la pena hacer algunos pequeños ajustes seguros en tu dosis diaria. Por ejemplo, podrías cambiar el número de veces que tomas CBG al día o la hora del día en que lo tomas.

Si crees que has tomado demasiado CBG o notas algún efecto secundario, como náuseas o dolores de cabeza, te recomendamos que reduzcas la dosis de inmediato.

Encontrar el mejor producto de CBG para mí

Una vez que hayas calculado tu dosis de CBG, el siguiente paso es encontrar el producto adecuado para tus necesidades.

A la hora de decidir qué aceite de CBG comprar, es importante que te informes bien sobre la calidad, la potencia y los ingredientes del producto para asegurarte de que se adapta a tus necesidades y preferencias específicas.


Con tantos productos diferentes disponibles en el mercado, puede resultar difícil saber cuál es el mejor para ti. La buena noticia es que estos productos ofrecen una amplia gama de posibles beneficios y surten efecto a diferentes velocidades, así que hay algo para todos los gustos.


Entre los productos de CBG más populares se encuentran las cápsulas de CBG, las gotas de aceite de CBG, los bálsamos de CBG, los comestibles de CBG y los vaporizadores de CBG. Veámoslos con un poco más de detalle:

1. Aceites de CBG

Las gotas de aceite de CBG tienen una mayor biodisponibilidad que la mayoría de las otras formas de administración, lo que significa que aumentan la cantidad de CBG que llega al torrente sanguíneo.

Para tomar el aceite de CBG, solo tienes que poner unas gotas debajo de la lengua y mantenerlas ahí durante aproximadamente un minuto antes de tragarlas. Así, el aceite de CBG pasará directamente al torrente sanguíneo a través de la mucosa bucal, lo que significa que los efectos pueden notarse más rápido que con otras formas de tomar CBG. El aceite de CBG empieza a hacer efecto en unos 15-30 minutos, y sus efectos pueden durar entre 2 y 8 horas.

2. Gominolas de CBG

Las gominolas de CBG son una forma deliciosa de tomar tu dosis diaria de CBG. Como pasan por el sistema digestivo antes de llegar al torrente sanguíneo, tardan más en hacer efecto que los aceites de CBG; sin embargo, los efectos pueden durar hasta 8 horas, lo que las hace ideales para quienes buscan efectos prolongados durante más tiempo.

¿Cuándo debo tomar CBG?

La respuesta a esta pregunta depende de por qué tomas CBG. Si lo tomas para dormir mejor, probablemente obtendrás mejores resultados si te tomas unas gotas de aceite de CBG entre 15 y 30 minutos antes de acostarte. Si sufres ansiedad, podrías tomar CBG cuando te sientas estresado para ver si te ayuda a aliviar los síntomas; o bien, si estás a punto de enfrentarte a una situación que te pone nervioso, podrías probar a tomar un poco de CBG antes para calmar los nervios.

¿Cuánto tiempo dura un frasco de aceite de CBG?

Para saber cuánto te va a durar un frasco de aceite de CBG, coge el número total de miligramos de CBG que contiene el frasco y divídelo entre tu dosis diaria. Por ejemplo, si tu dosis diaria es de 21 mg y tomas 5 gotas de aceite de CBG al 10 % (1000 mg) al día, divide 1000 entre 21 y obtendrás 48; así que el frasco te duraría 48 días.

¿Cómo se conserva el CBG?

A la hora de guardar tus productos de CBG, es importante protegerlos del exceso de luz, aire y calor. Así conservarás su calidad y potencia durante el mayor tiempo posible.

Luz: guarda tus productos de CBG en una habitación oscura o en un armario, lejos de la luz directa o excesiva.

Aire: asegúrate de que tus productos de CBG estén bien cerrados cuando no los uses, para evitar que entre oxígeno de más y otros contaminantes.

Calor: guarda tus productos de CBG a temperatura ambiente o por debajo de ella (alrededor de 20 °C), lejos de cualquier fuente de calor, como radiadores, estufas y otros aparatos.

Otros consejos para un almacenamiento eficaz:

Guarda tus productos en su envase original. El aceite de CBG, por ejemplo, suele venderse en frascos de cristal oscuro y herméticos, diseñados especialmente para protegerlo del exceso de luz y del aire.
Guarda los productos de CBG líquidos y en bálsamo en posición vertical. Usa un gotero o utensilio limpio cada vez que tomes aceite de CBG para proteger el producto de posibles contaminantes.

¿Tiene el CBG algún efecto secundario?

El CBG es un compuesto natural que afecta a cada persona de forma diferente. Aunque no se han notificado efectos secundarios graves por el consumo de CBG, se recomienda que empieces con dosis bajas y que las vayas aumentando poco a poco si no notas ningún efecto secundario.


Algunos efectos secundarios poco frecuentes del CBG son sequedad de boca, cansancio y cambios en el apetito. Si estás tomando algún otro medicamento junto con el CBG, consulta a tu médico para confirmar si esto podría provocar efectos secundarios adversos.

Conclusión

Como ya hemos dicho, no hay una dosis estándar para el CBG: todo depende de ti y de tus necesidades concretas. Si eres nuevo en el mundo del CBG, te recomendamos que empieces con una dosis baja y la vayas aumentando poco a poco hasta que notes los efectos que buscas.

En lo que respecta a la dosis de CBG, lo más importante que debes recordar es: ¡empieza con poco y ve poco a poco!