Beneficios de aplicar aceite de CBD bajo la lengua
Escrito por Georgia Chappell y revisado por Paul Holmes.
Si nunca has tomado CBD, hay muchas formas diferentes de conseguir la dosis que buscas. Mucha gente opta por la administración de aceite de CBD porque son muchos los beneficios de la aplicación sublingual, es decir, las ventajas de usar una tintura de CBD bajo la lengua. Pero, ¿cómo se usa el aceite de CBD?
Averigüemos por qué es tan popular y cubriremos todo lo que necesitas para empezar. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de aplicar aceite de CBD bajo la lengua? Sigue leyendo para descubrir más.
¿Qué es el aceite de CBD?
El aceite de CBD es un producto elaborado a partir del cannabidiol (CBD), un compuesto natural que se encuentra en las plantas de cannabis. A diferencia del THC, otro compuesto muy conocido del cannabis, el CBD no es psicoactivo y suele utilizarse por sus posibles beneficios terapéuticos, como el alivio de la ansiedad, el dolor y la inflamación.
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¿Qué es la aplicación sublingual?
La aplicación sublingual es el método de administrar sustancias colocándolas debajo de la lengua, lo que permite que se absorban directamente en el torrente sanguíneo a través de los tejidos que allí se encuentran. Este método se utiliza a menudo para medicamentos y suplementos, como el aceite de CBD, porque proporciona una absorción más rápida y eficiente que la ingestión oral.
¿Qué es el aceite de CBD sublingual?
El aceite de CBD sublingual es una forma de aceite de cannabidiol (CBD) diseñada para ser administrada bajo la lengua. Este método permite que el CBD se absorba directamente en el torrente sanguíneo a través de las glándulas sublinguales, lo que conduce a efectos más rápidos y eficientes en comparación con la ingestión oral, que requiere digestión y metabolización, así como otros métodos disponibles.
Aquí tienes una comparación del método sublingual con otros métodos comunes de administración de CBD:
CBD sublingual
- Tasa de absorción del aceite de CBD: Rápida absorción (15-30 minutos).
- Biodisponibilidad: Relativamente alta debido a la entrada directa en el torrente sanguíneo.
- Duración de los efectos: Suele durar de 4 a 6 horas.
- Uso: Fácil de dosificar y ajustar; discreto y cómodo.
Ingestión oral (cápsulas y comestibles)
- Velocidad de absorción: Absorción más lenta (de 30 minutos a 2 horas).
- Biodisponibilidad: Menor, ya que el CBD pasa por el sistema digestivo y el hígado, donde parte de él se metaboliza
- Duración de los efectos: Los efectos pueden durar más, hasta 8 horas o más.
- Utilización: Conveniente para una dosificación precisa pero los efectos son menos inmediatos y pueden variar debido a factores digestivos.
Inhalación (vapear y fumar)
- Velocidad de absorción: Absorción muy rápida (en pocos minutos).
- Biodisponibilidad: Alta, ya que el CBD entra en el torrente sanguíneo a través de los pulmones.
- Duración de los efectos: Suele durar de 2 a 3 horas.
- Utilización: Proporciona efectos inmediatos pero puede ser duro para los pulmones y menos discreto.
Aplicación tópica (cremas y lociones)
- Velocidad de absorción: Variable pero generalmente más lenta.
- Biodisponibilidad: Baja, ya que el CBD no entra en el torrente sanguíneo sino que actúa en zonas localizadas.
- Duración de los efectos: Los efectos pueden durar varias horas, dependiendo de la formulación.
- Utilización: Ideal para aliviar dolores localizados o afecciones cutáneas.
¿Cómo funciona el aceite de CBD sublingual?
La ciencia en la que se basa la absorción sublingual consiste en la absorción directa de sustancias a través de las membranas mucosas situadas bajo la lengua. A continuación se explica en detalle el proceso y sus ventajas:
Mecanismo de absorción sublingual
- Anatomía de la región sublingual: La zona situada bajo la lengua es rica en vasos sanguíneos y posee una fina membrana mucosa, lo que facilita una absorción eficaz directamente en el torrente sanguíneo.
- Permeabilidad de la membrana celular: La fina membrana mucosa permite el paso rápido de sustancias a través de las células epiteliales hacia los capilares.
- Vía de absorción: Una vez colocada bajo la lengua, la sustancia se difunde a través de la mucosa y penetra en la extensa red de capilares. Esto permite que la sustancia eluda el sistema digestivo y el hígado (evitando el metabolismo de primer paso).
Ventajas de la absorción sublingual
- Rápido inicio de acción: Como la sustancia entra directamente en el torrente sanguíneo, puede empezar a hacer efecto en cuestión de minutos.
- Mayor biodisponibilidad: Al evitar el tracto digestivo y el hígado, el organismo dispone de una mayor cantidad de la sustancia.
- Facilidad de administración: Es un método sencillo y no invasivo, a menudo más cómodo que otras vías como la inhalación o la aplicación tópica.
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Etapas de la absorción sublingual
- Colocación: El aceite de CBD u otra sustancia se coloca debajo de la lengua.
- Disolución: La sustancia comienza a disolverse en la saliva.
- Difusión: La sustancia disuelta se difunde a través de la mucosa.
- Entrada en el torrente sanguíneo: La sustancia entra en los capilares y luego en la circulación sistémica.
Factores que afectan a la absorción sublingual
- Tamaño molecular y lipofilia: Las moléculas más pequeñas y lipofílicas (liposolubles) atraviesan más fácilmente las mucosas.
- Formulación: La presencia de determinados disolventes y potenciadores en la formulación puede mejorar la absorción.
- Producción de saliva: Una cantidad adecuada de saliva ayuda a disolver la sustancia, pero un exceso de saliva podría arrastrarla antes de su completa absorción.
El método sublingual aprovecha las propiedades únicas de las membranas mucosas bajo la lengua para proporcionar una vía rápida, eficaz y cómoda para la administración de fármacos. La eficacia y rapidez de este método lo hacen especialmente adecuado para sustancias como el aceite de CBD, en las que un rápido inicio de acción y una alta biodisponibilidad del aceite de CBD son ideales.
3 Beneficios Clave de Tomar Aceite de CBD Bajo la Lengua
¿Estás pensando en iniciarte en el consumo de aceite de CBD? Aquí tienes los principales Beneficios del CBD Sublingual de tomar aceite de CBD bajo la lengua.
1. Mayor biodisponibilidad
La biodisponibilidad es la proporción de una sustancia que entra en el torrente sanguíneo cuando se introduce en el organismo y que, por tanto, está disponible para ejercer un efecto activo. Es un concepto crítico en farmacología y nutrición, ya que determina la eficacia de una sustancia. Entre los aspectos clave de la biodisponibilidad se incluyen:
- Absorción: Proceso por el que una sustancia penetra en el torrente sanguíneo. La vía de administración (oral, intravenosa, sublingual, etc.) afecta significativamente a las tasas de absorción.
- Metabolismo de primer paso: Metabolismo de una sustancia en el hígado tras su absorción en el tracto gastrointestinal, que puede reducir la cantidad de sustancia activa que entra en la circulación sistémica.
- Distribución: Una vez absorbida, la sustancia se distribuye por todo el organismo hasta alcanzar los tejidos diana.
- Eliminación: Proceso de eliminación de una sustancia del organismo, principalmente a través de los riñones (orina) o el hígado (bilis).
En el caso del aceite de CBD, la biodisponibilidad varía según el método de administración:
- Sublingual: Mayor biodisponibilidad (13-35%) ya que el CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo a través de las mucosas.
- Ingestión oral: Biodisponibilidad inferior (4-20%) debido al proceso digestivo y al metabolismo de primer paso en el hígado.
- Inhalación: Alta biodisponibilidad (hasta un 56%) ya que el CBD entra rápidamente en el torrente sanguíneo a través de los pulmones.
- Aplicación tópica: La biodisponibilidad suele ser baja, ya que el CBD se absorbe a través de la piel y actúa en zonas localizadas en lugar de entrar en la circulación sistémica.
La eficacia de la aplicación sublingual del aceite de CBD se mide por su rápida absorción, mayor biodisponibilidad, facilidad de uso y dosificación constante. Este método garantiza que una mayor proporción de CBD llegue directamente al torrente sanguíneo, proporcionando un alivio eficiente y eficaz de los síntomas.
2. Efectos más rápidos
Con la administración sublingual, los efectos del CBD suelen sentirse en un plazo de 15 a 30 minutos. Este inicio relativamente rápido se debe a la absorción directa del CBD en el torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas bajo la lengua, evitando el sistema digestivo y el hígado.
He aquí una comparación del inicio de los efectos entre el aceite de CBD sublingual y otros métodos comunes:
Aceite de CBD sublingual
- Inicio: Típicamente entre 15 y 30 minutos.
- Razón: El CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo a través de las finas membranas mucosas bajo la lengua, lo que permite una rápida entrada en circulación y un rápido inicio de los efectos.
Ingestión oral
- Inicio: Puede tardar de 1 a 2 horas.
- Razón: El CBD debe pasar por el tracto digestivo y el hígado, donde sufre un metabolismo de primer paso. Este proceso retrasa la aparición de los efectos en comparación con la administración sublingual.
Inhalación
- Inicio: Casi inmediato, en cuestión de minutos.
- Razón: El CBD entra en el torrente sanguíneo directamente a través de los pulmones, evitando la digestión y el metabolismo de primer paso. Esto se traduce en una aparición muy rápida de los efectos.
Aplicación tópica
- Inicio: Puede variar ampliamente - típicamente más lento.
- Motivo: El CBD se absorbe a través de la piel y actúa localmente en la zona de aplicación. Los efectos pueden tardar más en notarse en comparación con los métodos que implican una absorción sistémica.
3. Facilidad de uso
Tomar aceite de CBD de forma segura implica un proceso directo con unos sencillos pasos:
- Preparar el gotero: Agita bien el frasco de aceite de CBD para asegurarte de que el aceite se mezcla uniformemente. Retira el tapón y aprieta la pera del cuentagotas para extraer la cantidad deseada de aceite de CBD.
- Coloque el aceite bajo la lengua: Inclina ligeramente la cabeza hacia atrás y utiliza el cuentagotas para colocar la cantidad deseada de aceite de CBD bajo la lengua. Se recomienda empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente según sea necesario.
- Manténgalo durante 60-90 segundos: Deja que el aceite de CBD se asiente bajo la lengua sin tragarlo inmediatamente. Esto permite la absorción a través de las membranas mucosas.
- Tragar: Después de mantener el aceite bajo la lengua durante 60-90 segundos, trague el aceite restante. El CBD absorbido seguirá haciendo efecto a medida que entre en tu torrente sanguíneo.
- Enjuague el cuentagotas: Después de usar el gotero, enjuágalo con agua para limpiarlo. Guarda el frasco de aceite de CBD en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
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CBD y ansiedad
La administración sublingual de CBD está ganando atención por su potencial para ayudar a controlar la ansiedad. A continuación te explicamos cómo puede beneficiarte según las investigaciones actuales:
1. Interacción con el Sistema Endocannabinoide (SCE):
- El CBD interactúa con los receptores cannabinoides del SCE, en particular con los receptores CB1 y CB2, aunque su mecanismo de acción es complejo y no se conoce por completo.
- El SCE es crucial en la regulación de diversos procesos fisiológicos, como el estado de ánimo, la respuesta al estrés y la ansiedad.
A pesar de su prevalencia, estos indicadores de dolor crónico a menudo se pasan por alto y no se identifican como síntomas asociados a la depresión.
2. Modulación de los receptores de serotonina:
- El CBD puede influir en los receptores de serotonina (5-HT1A), que intervienen en la regulación del estado de ánimo y la ansiedad.
- Al potenciar la señalización de la serotonina, el CBD podría reducir los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Una revisión publicada en Neurotherapeutics en 2015 resumió los hallazgos de estudios preclínicos y clínicos que sugieren que el CBD tiene propiedades ansiolíticas (contra la ansiedad)1 sin inducir sedación u otros efectos indeseables típicamente asociados con los medicamentos ansiolíticos tradicionales. Otros ensayos clínicos también han mostrado resultados prometedores. Por ejemplo, un estudio publicado en Frontiers in Psychology en 2019 descubrió que el CBD redujo significativamente la ansiedad en un grupo de individuos con trastorno de ansiedad social generalizada (TAS), como lo demuestran los cambios en los patrones de actividad cerebral medidos mediante resonancia magnética funcional.2
2. CBD y alivio del dolor
La administración sublingual de CBD ha demostrado un enorme potencial para el tratamiento del dolor, avalado tanto por estudios científicos como por pruebas anecdóticas. He aquí un resumen de su eficacia:
1. Interacción con el Sistema Endocannabinoide (SCE):
- El CBD interactúa con los receptores cannabinoides (CB1 y CB2) en el ECS, que es clave en la regulación de la percepción del dolor, la inflamación y la homeostasis general.
- Los receptores CB2, que se encuentran predominantemente en las células inmunitarias, intervienen en el control de la inflamación y las respuestas inmunitarias, que son fundamentales en el tratamiento del dolor.
2. Propiedades antiinflamatorias:
- Se ha demostrado que el CBD produce efectos antiinflamatorios al inhibir la liberación de citoquinas proinflamatorias y reducir la actividad de las vías inflamatorias.
- Esta reducción de la inflamación puede provocar una disminución del dolor, especialmente en afecciones como la artritis u otros trastornos inflamatorios.
3. Efectos analgésicos:
- El CBD puede influir en las vías del dolor en el sistema nervioso central al interactuar con diversos neurotransmisores y receptores implicados en la modulación del dolor.
- También puede potenciar la señalización de la anandamida, un endocannabinoide conocido por reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo.
Una revisión publicada en Frontiers in Pharmacology en 2018 resumió varios estudios que indican que el CBD puede reducir eficazmente el dolor crónico en afecciones como la esclerosis múltiple, el cáncer y el dolor neuropático.3 La revisión destacó el papel del CBD en la reducción del dolor y la mejora de la calidad de vida con un perfil de seguridad favorable. Un estudio publicado en el European Journal of Pain en 2016 descubrió que la aplicación tópica de CBD ayudaba a reducir la inflamación y el dolor en modelos animales de artritis.4 Los hallazgos sugieren que las propiedades antiinflamatorias del CBD son beneficiosas para controlar el dolor relacionado con la artritis. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para verificar su eficacia.
Más información sobre el CBD y el alivio del dolor3. El CBD y la mejora del sueño
La administración sublingual de CBD se ha estudiado por su posible impacto en la calidad del sueño, con algunos resultados prometedores. Aquí tienes un resumen de cómo el CBD sublingual podría mejorar la calidad del sueño:
1. Interacción con el Sistema Endocannabinoide (SCE)
- El SCE interviene en la regulación de los ciclos de sueño y vigilia. El CBD interactúa con los receptores CB1 y CB2 del SCE, lo que podría influir en los patrones de sueño.
2. Efectos ansiolíticos:
- Al reducir la ansiedad, que es una causa común de trastornos del sueño, el CBD puede ayudar a promover un estado más tranquilo propicio para conciliar el sueño y permanecer dormido.
3. Regulación de los ritmos circadianos:
- El CBD puede ayudar a estabilizar los ritmos circadianos, lo que conduce a patrones de sueño más regulares.
Un estudio publicado en The Permanente Journal en 2019 examinó los efectos del CBD sobre la ansiedad y el sueño. Descubrió que el 66,7 % de los participantes informaron de puntuaciones de sueño mejoradas en el primer mes, que se mantuvieron estables durante todo el periodo de estudio.5 Otro estudio publicado en Medicines en 2018 informó de que el CBD podría ayudar con el trastorno de conducta del sueño REM (RBD) y la somnolencia diurna excesiva,6 lo que sugiere una mejora general de la calidad del sueño y una reducción de las alteraciones del sueño.
Más información sobre el CBD y el sueñoPosibles efectos secundarios del aceite de CBD y consideraciones de seguridad
Entre los efectos secundarios más comunes del aceite de CBD sublingual se incluye la sequedad de boca, que se produce debido a una menor producción de saliva. En algunas personas también pueden producirse problemas gastrointestinales, como diarrea o cambios en el apetito. Algunos usuarios pueden sufrir mareos o vértigos, especialmente con dosis altas.
Aunque en general se tolera bien, es importante empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente. También es recomendable hablar con el médico antes de tomar CBD para evitar posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos.
Resumen
Después de explorar los beneficios del CBD bajo la lengua, es una elección clara tanto para los nuevos consumidores de CBD como para los experimentados. Aquí tienes un breve resumen
- Rápida absorción: Los efectos se sienten típicamente dentro de 15-30 minutos debido a la entrada directa en el torrente sanguíneo.
- Mayor biodisponibilidad: Evita el sistema digestivo y el hígado, permitiendo que más CBD llegue a la circulación sistémica.
- Cómodo y discreto: Fácil de llevar y se puede hacer en cualquier lugar.
- Control preciso de la dosis: Los cuentagotas permiten medir con precisión y ajustar fácilmente la dosis.
- Efectos duraderos: Proporciona un alivio sostenido, con efectos que duran varias horas.
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CBD sublingual: Preguntas frecuentes
¿Se Puede Tragar el Aceite de CBD Después de Mantenerlo Bajo la Lengua?
Sí, puedes tragar aceite de CBD después de mantenerlo bajo la lengua durante los 60-90 segundos recomendados para permitir la absorción sublingual.
¿Se debe tomar el CBD con alimentos o con el estómago vacío?
Tomar CBD con alimentos, especialmente comidas ricas en grasas, puede mejorar su absorción y eficacia en comparación con tomarlo con el estómago vacío.
¿Cuánto aceite de CBD se debe tomar por vía sublingual?
La cantidad de aceite de CBD que se debe tomar por vía sublingual varía en función de factores como el peso corporal, el metabolismo individual, la afección que se esté tratando y la concentración del aceite de CBD. Por lo general, se recomienda empezar con una dosis baja, como 10-20 mg al día, e ir aumentándola gradualmente hasta conseguir los efectos deseados. Hablar primero con un médico puede ayudar a proporcionar una orientación personalizada y garantizar un uso seguro y eficaz.
Referencias:
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